QUE ALIMENTOS CONTIENEN ANTIOXIDANTES
Los antioxidantes y qué alimentos lo contienen Para saber qué son los antioxidantes y qué alimentos lo contienen, es necesario que podamos establecer primeramente la importancia que tienen para nuestra salud. Los antioxidantes cumplen un papel fundamental en la limpieza de los radicales libres, que son perjudiciales para nuestra salud ya que pueden ocasionar la acumulación de deshechos que traerán aparejados problemas más graves de salud tales como la diabetes, problemas relacionados a la función cardíaca e incluso la formación de tumores. Entonces qué son los antioxidantes Los antioxidantes juegan un papel importante en la salud en general. Ellos son compuestos naturales que se encuentran en algunos alimentos que ayudan a neutralizar los radicales libres en nuestro cuerpo. Los radicales libres son sustancias que se producen naturalmente en nuestros cuerpos pero atacan a las grasas, proteínas y al ADN en nuestras células, que pueden causar diferentes tipos de enfermedades y acelerar