HOMBRE MEDICINA

¿Sientes que te faltan energías para iniciar cualquier actividad? ¿Te sientes apático sin ningún motivo aparente? O, por el contrario, te sientes triste teniendo la certeza de que no hay ninguna razón objetiva para estar así. Es posible que estés pasando por la “cuesta de enero” emocional. Sí es así en este artículo te daremos unas claves para superar la tristeza. Claves para superar la tristeza Normalización Cada persona debería entender que no tiene por qué sentirse eufórica todos los días y que eso no la convierte en una persona triste o depresiva. Hay que normalizar los sentimientos y respetarlos, tanto los de alegría como los de tristeza. Hay días en los que quizá sintamos la necesidad de estar más introspectivos o reflexivos. No luches contra esos días y enfócalos como un estado transitorio, simplemente aprovéchalos para ese fin desde una perspectiva positiva. Cumple los nuevos propósitos Durante las fiestas de Navidad, con los reencuentros y la alegría generalizada q...

Respiración para desahogar emociones: un apoyo para la verdadera curación Las emociones contenidas son liberadas como burbujas desde nuestro subconsciente para traernos información importante que sanará nuestro cuerpo y vida. Las emociones son energía bioquímica que se mueve por el cuerpo a cada instante influyendo de forma profunda y acentuada en la salud y todos los aspectos de nuestra vida. Sin embargo, no siempre se entiende porque a veces reaccionamos de ciertas formas ante las experiencias de la vida cotidiana, a veces no se comprende el enojo, la depresión o el miedo, hay quienes no pueden llorar o no saben qué hacer con su ira o el dolor emocional, y al no darle un sentido a lo que sienten se puede provocar el rechazo, la negación o la represión de la emoción. La emoción contenida, reprimida o negada se queda en el cuerpo, son como burbujas de energía en el fondo de nuestro ser esperando a ser liberadas. Liber...