PROBIOTICOS Y PREBIOTICOS
¿Sabes que son los alimentos probióticos y prebióticos? ¿Cuál es la diferencia? ¡MIRA PORQUE NUNCA DEBEN FALTAR EN TU DIETA! Se conoce como probióticos a los organismos vivos que se agregan a los alimentos o medicamentos. Están destinados a mejorar la población de bacterias beneficiosas del intestino y promover su correcto desarrollo, a la vez evita que las bacterias dañinas se desarrollen en nuestro estómago. Los prebióticos son compuestos que el organismo no puede digerir, pero al ser ingeridos estimulan la flora intestinal, y el crecimiento de algunas bacterias que ya se han desarrollado en nuestro colon, por lo que ayuda a mejorar nuestra salud. Los prebióticos son alimentos que no se digieren y están concretos en alimentos. La diferencia entre los probióticos y los prebióticos radica en que el primero se caracteriza por ser microorganismos vivos, el segundo no, además los prebióticos no pueden ser digeridos . Ambos benefician la actividad intestinal y el desarrollo de b...