HOMBRE MEDICINA

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Nombre científico: Allium sativum Nombre común: ajo Introducción:   Durante milenios, el ajo ha sido una planta de gran utilidad y respeto en todo el mundo. En muchas civilizaciones antiguas como China, Egipto, Roma y Grecia (entre otras) el ajo se consumía en cantidades grandes (hasta 4 dientes diarios) como medicina preventiva, para dar energía y proveer protección de todo tipo de males. Los antiguos judios lo recomendaban para los hombres que querían "cumplir con sus deberes matrimoniales" a causa de su fama de afrodisiaco; a la vez reconocían el efecto repelente del olor corporal que causa. En algunas religiones del medio oriente, el ajo y otras plantas parecidas se consideraban impuras y vinculadas a los espíritus malignos. El disgusto del olor a ajo también resultó en varias leyes que formalmente siguen en existencia en algunos lugares de los Estados Unidos: por ejemplo en Gary, Indiana es ilegal ir al cine después de comer ajo. En la medicina oriental se consid...

La leche es uno de los alimentos de origen animal más consumido y valorado de nuestra sociedad. Su gran popularidad está dada por su alto valor nutritivo, como así también por sus posibilidades culinarias. Sin embargo, deben tenerse en cuenta algunos de los inconvenientes o desventajas que pueda presentar su consumo. Siempre se ha cuestionado que el ser humano es capaz de consumir leches de diferentes especies, además de la  leche materna . Ello le proporciona nutrientes de alto valor biológico imprescindibles durante la etapa de desarrollo, pero también acarrea algunos trastornos a tener en cuenta. Beneficios o ventajas del consumo de leche Bajas calorías : es un alimento que si bien aporta muchos nutrientes, tiene bajas calorías, a diferencia de ciertos snacks y dulces, que sí aportan muchas calorías y casi nada de nutrientes.  Gran variedad nutritiva : está considerado uno de los alimentos más completos, contiene proteínas de  alto valor biológico,  grasa...

El ser humano desea como fin, hacer su paso en éste mundo con una vida sana, plena y feliz. Sin duda la salud es una condición fundamental para tal meta.  Una de las claves para tener una buena salud, es hacer que el cuerpo sea capaz de hacer circular los nutrientes y de eliminar las toxinas de una manera eficaz. El alimento adecuado, los ejercicios y el masaje, posibilitan que éstos circulen, ayudando al cuerpo a desarrollarse, regenerarse, eliminando toxinas, induciendo al cuerpo a la relajación. Por lo tanto, vemos que el Masaje Ayurveda tiene un efecto PURIFICADOR en el organismo, manteniendo la salud corporal. Si se lo adopta como practica diaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo. El ABHYANGA no sólo actúa a nivel físico ayudando a los sistemas inmunológicos, respiratorio, nervioso, endócrino, circulatorio, muscular, esquelético, digestivo y linfático. Sino que MENTALMENTE , ayuda a la persona a incrementar la autoconfianza, la paciencia,...

Aunque seamos conscientes que el fumar es perjudicial para la salud, hay muchas  veces que no podemos dejar este habito.  Existen casos en los que el querer abandonar este vicio nos altera los nervios y nos  angustia.  El saber que “no podemos fumar” nos da ansiedad y mas ganas de hacer eso que  sabemos que no podemos. Pero también sabemos que el fumar, se convierte en un vicio.  Son muy pocas las persona que logran abandonar el cigarrillo. Para lograr este propósito podemos utilizar la terapia del reiki. Es de gran ayuda para las personas que necesitan dejar este vicio que perjudica  tanto nuestra salud.  Tratar este problema con reiki nos ayudara a cumplir con nuestro propósito. El Terapeuta de reiki estudiara nuestro caso y sabrá que técnica reiki utilizar para darnos toda la energía que necesitamos para proponernos una meta y llegar a  cumplirla.  También nos enseñara como hacer cuando no estemos en la  sesió...

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Alimentos para el hipotiroidismo El hipotiroidismo es un problema relacionado con la glándula tiroides, que obliga a las personas a cambiar su manera de alimentarse. En este caso, siempre es recomendable consumir alimentos que tengan buenos niveles de yodo, así como también evitar las sustancias bociógenas, que se encuentran principalmente en la familia de las coles.   El hipotiroidismo siempre es una enfermedad complicada, ya que requiere de cambios en la alimentación para poder salir adelante y sentirse mejor. Hay alimentos que debes elegir y otros que debes evitar. Dentro de los alimentos que puedes consumir y que te harán bien, sobre todo están los que tienen un alto contenido de yodo. Por ejemplo, las fresas, el ajo , la avena, el coco, avellanas, pistachos , manzana, piñas o guisantes, entre muchos otros. Si has tenido problemas de aumento de peso, pues debes incorporar una dieta baja en calorías, baja en grasas y con muchos platos de vegetales, frutas y cereales , en l...