HOMBRE MEDICINA

Tener un estómago abultado ya no se debe tomar a la ligera, ya que  se ha demostrado que el diámetro de una cintura puede estar relaciona con ciertas  enfermedades  metabólicas,  tales como la diabetes e hipertensión. A menudo  se suele recomendar un diámetro de cintura no superior a 80 centímetros en las mujeres, mientras que en los hombres el diámetro de cintura recomendado debe ser menor a 94 centímetros. Dieta para reducir el estómago Si bien el abdomen suele ser una de las áreas más complicadas para reducir centímetros, una dieta adecuada puede ayudarnos a conseguir este fin. Evita los azúcares simples , tales como el azúcar, caramelos, golosinas, helados, etcétera, que son los que aportan calorías pero que no ofrecen más nutrición, es decir, se les conoce como calorías vacías, ya que carecen de fibra, vitaminas u otros nutrimentos. Debemos procurar evitar estos alimentos. No consumas grasas de mala calidad como las de origen animal, prefiere las grasas de ...

Esta tradición, originaria de la india, busca combinar lo físico y lo espiritual para una vida en sintonía con el cosmos y la naturaleza.  La ciencia de la buena vida: eso traduce la palabra ayurveda, originaria del sánscrito, antiguo idioma de la India. Una medicina de los dioses, que cansados del sufrimiento de los hombres le pidieron a Brahma, el más importante de la jerarquía en la cosmología hindú, que los sanara del dolor. Él les enseñó cómo transmitirles a los seres humanos la manera de llevar una vida en sintonía con las leyes del cosmos y la naturaleza. Esta milenaria tradición originaria de Kerala, ciudad del sur de la India, es respetada en Oriente y se considera un complemento ideal de la medicina tradicional, que en un mediano y largo plazos busca sanar no sólo los dolores físicos sino del interior de quienes hacen uso de ella. Esta medicina alternativa, que se convierte en un estilo de vida, ya le ha dado la vuelta al mundo, y en Estados Unidos y varios países europeo...

  Pregunta : DESDE HACE UN AÑO EN AGOSTO, TENIA UN BORDITO EN EL SENO DERECHO, Y PARA EL MES DE DICIEMBRE ME SALIO OTRO CERCA DEL PEZON. APENAS ME VOY A HACER EL ULTRASONIDO Y LA MASTOGRAFIA, ¿TENGO QUE PREOCUPARME? R. M. V. Respuesta  : Con la información que nos envía no es suficiente para decirla si debe o no estar preocupada. Durante el ciclo menstrual de la mujer se producen muchos cambios en la mama que son normales. Pero si es verdad que si pasado un tiempo corto el bulto no desaparece, debe ser revisado por el doctor para descartar cualquier problema grave. Durante una auto-exploración usted puede sentir bultos o cambios en la textura de su mama. Es importante para su salud y tranquilidad reconocer la diferencia entre los bultos que son inofensivos y los dañinos  Hay tres tipos de bultos que son benignos: -Quistes -Fibroadenomas -Seudolumps o falso bultos Hay otro tipo de bulto que puede ser maligno: el cáncer de mama. Es importante al hacer la auto-exploracion sa...

La tiroides es una glándula muy importante en nuestro cuerpo, pues está encargada de producir hormonas necesarias para nuestro metabolismo. Lo que se traduce en que si estas hormonas son deficientes nuestro cuerpo no podrá funcionar correctamente y no quemará las calorías de manera normal. En consecuencia habrá un ascenso de peso de manera involuntaria, situación que se da en el HIPOTIROIDISMO. Existe, además, el trastorno opuesto al hipotiroidismo, el cual es ocasionado por una producción desmedida de hormona tiroidea denominado HIPERTIROIDISMO. En el hipotiroidismo o tiroides hipo-activa la persona afectada tiende a subir de peso, la piel se vuelve reseca, los latidos del corazón más lentos y puede existir estreñimiento. Todo eso a causa de un metabolismo más lento y por ende ineficiente. Entonces si has notado que tu peso va aumentando o bajando sin haber razones necesarias para hacerlo, sería ideal consultar con tu médico. Él realizará las pruebas necesarias para confirmar o descar...

Tener un estómago abultado ya no se debe tomar a la ligera, ya que  se ha demostrado que el diámetro de una cintura puede estar relaciona con ciertas  enfermedades  metabólicas,  tales como la diabetes e hipertensión. A menudo  se suele recomendar un diámetro de cintura no superior a 80 centímetros en las mujeres, mientras que en los hombres el diámetro de cintura recomendado debe ser menor a 94 centímetros. Dieta para reducir el estómago Si bien el abdomen suele ser una de las áreas más complicadas para reducir centímetros, una dieta adecuada puede ayudarnos a conseguir este fin. Evita los azúcares simples , tales como el azúcar, caramelos, golosinas, helados, etcétera, que son los que aportan calorías pero que no ofrecen más nutrición, es decir, se les conoce como calorías vacías, ya que carecen de fibra, vitaminas u otros nutrimentos. Debemos procurar evitar estos alimentos. No consumas grasas de mala calidad como las de origen animal, prefiere las grasas de ...

Un calambre es un contracción involuntaria de uno o varios de nuestros músculos, normalmente suceden  a causa del cansancio, un sobreesfuerzo físico, una malo postura o un movimiento brusco. Los calambres vienen acompañados de dolores, molestias y una sensación incomoda de inmovilidad, lo bueno es que con los siguientes consejos que os vamos a dar lo podemos aliviar rápidamente. Nutrientes y alimentos recomendados Vitamina B.  Nos ayuda a aliviar la tensión y el dolor muscular. La encontramos en alimentos como el yogur, queso, pollo, pavo, pescado azul o almendras. Calcio.  Esencial para mejorar el trabajo muscular. Lo encontramos en la leche, yogur, queso curado, brécol, almendras o tofu de soja. Magnesio.  Los alimentos ricos en este mineral son esenciales para la función normal del calcio en la contracción muscular. Lo encontramos en alimentos como los cereales integrales, frutos secos, acelgas, albaricoques secos o salsa de soja. Ajo y jengibre.  Dos aliment...

La cura de la diabetes tipo 2 podría estar en tu vaso: Ve resultados en una semana Las estadísticas podrían asustar a cualquiera. De acuerdo con la Diabetes Journal, habrá un salto de 165% en el número de personas que contraerán diabetes para el año 2050. Entre los grupos de riesgo para la diabetes tipo 2, la dieta y el ejercicio juegan un papel clave tanto si se contrajo, como en la lucha contra la enfermedad. Para la mayoría de las personas que tienen esta condición, esto significa tratar de eliminar las causas de la enfermedad, que podría incluir la gestión de los síntomas y la visita a especialistas regularmente.  Sin embargo, algunos han optado por seguir caminos alternativos y han encontrado que dietas crudas y dietas con jugos de una forma efectiva combaten la enfermedad. Se ha comprobado que partidarios de los alimentos crudos han sido capaces de reducir su necesidad de insulina en 30 días. Y la nueva información acerca de jugos verdes muestra que algunos han reducido sus s...