HOMBRE MEDICINA

Tiene los  ojos muy rojos  y le escuecen a rabiar, le arden, le lloran desesperadamente, se despierta con ellos pegados, tiene una horrible sensación de tener algo metido en los ojos… ¿qué podría ponerse para estar mejor o incluso curarse?  MANZANILLA.  Es una respuesta tan habitual que casi parece que la llevemos en los genes. Preguntemos a todas las abuelas de España y una gran mayoría nos dirá que es un remedio muy bueno para “los problemas de los ojos”. Casi ninguna sería capaz de decir por qué pero la cuestión es que siguen aplicándoselo a ellas y a sus nietos como panacea incuestionable. Es cierto que la manzanilla tiene propiedades que alivian el dolor y las molestias y además es antiespasmódico y antiinflamatorio (se usa desde el tiempo de los romanos). Las propiedades se deben a dos compuestos: el camazuleno y el alfa-bisabolol. Pero ingerirlo no es lo mismo que ponerlo sobre los ojos. 1.     ¿Alguien sabe cuánta cantidad de agua y cuánta de manzanilla hay que poner? Aquí

Las enfermedades inflamatorias , como la colitis  y la enfermedad de Crohn , pueden afectar nuestra calidad de vida  e incluso llegan a afectar nuestro desempeño laboral, entre otros aspectos. Afortunadamente, existen varias alternativas de tratamientos que junto a algunos cambios en nuestro estilo de vida pueden influir positivamente en el control de esta enfermedad. Recomendaciones Dietéticas No es un error creer que  las enfermedades inflamatorias del intestino pueden verse afectada por el consumo de ciertos alimentos , aunque no se ha confirmado que los alimentos provoquen la enfermedad  se sabe que algunas de estas elecciones pueden afectar los síntomas, agravándolos cuando estos están activos.  Es por ello que se aconseja evitarlos cuando existe una crisis, es decir, cuando hay diarrea, dolor, estreñimiento, distención abdominal entre otros. Alimentos ricos en grasa:  Cuando estamos cursando con inflamación intestinal, debemos recordar que la grasa puede ser indigesta, y si

1. Paz Mental. El trabajo de autoconocimiento proporciona una comprensión del funcionamiento anímico y ayuda a desnudar los bucles mentales. 2. Vida Espiritual. En términos ideales, las personas espirituales se sienten conectadas a los demás y a la naturaleza, están en equilibrio y tienen menos enfermedades. 3. Alimentación Natural. Casi tan importante como la elección de los alimentos (alimentos frescos y de temporada, alimentos ecológicos ...) es la preparación y la manera de comer (comer con tiempo y en buena compañía). 4. Ejercicio Físico. Realizar cualquier deporte es positivo, sobre todo si se practica al aire libre y en contacto con la tierra, el sol, el aire y el agua. El yoga y el tai-chi son ejercicios tranquilos y idóneos tanto al nivel físico como al nivel mental. 5. Relaciones Personales. Las relaciones con los padres, con los amigos y con la pareja son un reto: comprender al otro significa en el fondo entenderse a uno mismo. 6. Trabajo. Buscar los aspectos posi

Desde monjes hasta médicos, el ajo ha sido usado por sus poderes curativos por siglos. También conocido acertadamente como e “súper bulbo”, el ajo no es un vegetal ordinario.  Con todos sus magníficos beneficios para la salud, como por ejemplo para limpiar arterias obstruidas y eliminar el colesterol malo, el ajo, no sólo debe ser un elemento básico en todas las cocinas, pero también debe ser incluido en alguna forma en tus platillos de cada día. Hay varias formas de usar el ajo desde comer ajo en ayunas hasta tomar un delicioso jugo de ajo verde hecho con su jugo recién extraído en la cocina o una crema de ajo deliciosa en la comida. Todas son maneras versátiles en las que podemos ir agregando más el ajo por el bien de nuestra salud. Estos son 5 beneficios de tomar té de ajo por las mañanas En esta ocasión nos detendremos a ver otra opción más en la que podemos disfrutar de las maravillas de este alimento. Y es a través de un delicioso té de ajo.  El té de ajo tiene excelentes

La fascinación por los golpes de las artes marciales ha sido originada en gran medida por el cine, donde los míticos combatientes protagonistas de las películas de acción, abrieron paso sin duda alguna a toda la cultura  que ya existía alrededor de éstas, incluyendo el entrenamiento y la dedicación para dominar estas artes, de las que más de alguno ha desarrollado interés. Popularmente  los maestros de artes marciales siempre se han visto como personas con habilidades físicas muy desarrolladas,  y se relacionan con la buena salud y estado físico , lo cual no sólo nos lleva a suponer los beneficios de estas prácticas, sino que actualmente numerosos estudios han comprobado que se tratan de una actividad que pueden mejorar nuestro estado físico y mental. Disciplina, la base de las artes Marciales Es muy probable que al referirnos a las artes marciales, nuestra idea sea la de practicar ciertos golpes  o patadas continuamente , no obstante, el entrenamiento es un poco más complejo, lo q

El dolor de oído es con frecuencia la consecuencia de una infección y se conoce como otitis media, se trata de un problema más común en niños que en adultos. Son varias las causas de infecciones en el oído, tales como la cera excesiva, infecciones respiratorias, alergias e incluso la falta de ciertos nutrimentos. El dolor de oído puede ser muy molesto y a veces insoportable, puede presentarte con dolor de cabeza, fiebre, taponamiento de oídos, entre otros. Infección en los oídos El oído es muy complejo, está compuesto de tres partes, oído externo, medio e interno y la otitis o infección de oído se presenta en el oído medio. Nunca debemos pasar por alto una infección en el oído, ni tampoco ignorar el dolor, ya que es más probable que empeore. Plantas para tratar las infecciones y dolor de oído A menudo el dolor de oído es lo que nos alarma cuando existe una infección en nuestro oído, y contamos con plantas que pueden ayudar a desinflamar y calmar el dolor, así como combatir la i

La primavera y el verano al fin se entrelazan y junto a éstas estaciones no siempre muy claramente marcadas el calor tamborilea sobre nuestras puertas, el único remedio para sacudirnos los rayos del sol que en la tierra se queda lo encontramos en los líquidos, y en ésta ocasión una colección de bebidas para mantenernos en forma será lo que pondremos a tu disposición en forma de recetas, algunas bebidas incorporan el zumo de frutas que nos otorgan sus vitaminas y minerales, y otros como el coco nos pueden proporcionar solutos como si de bebidas rehidratantes se tratasen, espero disfrutes la selección y también recuerda que todas éstas bebidas las puedes transformar en deliciosas paletas heladas. Limonada rosa Ingredientes 2 limones. 1 naranja. 300 gr. de frambuesas. 1 lt de agua. 50 gr. de semillas de chía. 300 grs. de azúcar o el edulcorante de tu preferencia. Preparación Coloca las frambuesas, el jugo de los limones, la naranja y el azúcar, calentar a fuego bajo durante 10 min con

El nervio ciático pasa a través de los glúteos y baja por la pierna hasta los dedos de los pies. Cuando existe dolor las personas se quejan de un dolor que se irradia desde la cadera hasta el muslo y puede llegar hasta los dedos de los pies siendo un dolor muy difícil de ignorar. La inflamación del nervio ciático puede tener muchas causas, incluyendo una hernia discal, nervios pinzados, y por la postura incorrecta. La ciática suele curarse por sí sola al cabo de unos días o algunas unas semanas. Hay algunas cosas que pueden ayudarte a sentirte mejor cuando sientes el dolor del nervio ciático. Aplicación de frío y calor Una bolsa de hielo puede reducir la inflamación que se asocia con el dolor del nervio ciático. El calor ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a esta zona. Alternando frío y el calor pueden dar resultados positivos en la reducción del dolor y la inflamación. Masaje Un masaje no sólo ayuda a relajar los músculos de la espalda, también puede relajar algunos de los músc

Rio olor del nervio ciático puede de ir de una ligera molestia  a un dolor incapacitante , es decir, que nos impide realizar nuestras actividades diarias. En ocasiones un analgésico puede ser suficiente para desaparecer o controlar el dolor, pero en la mayoría de los casos el dolor puede persistir por varios días y volverse cada vez más intenso. Los ejercicios pueden ayudarnos a aliviar el dolor del Nervio ciatico  prevenir que vuelva a aparecer nuevamente , ya que en muchos casos, el dolor puede volver si no hacemos cambios. Reposo contra Ejercicio A menudo el reposo parece nuestra mejor alternativa, por supuesto, ya que el dolor puede incluso impedirnos caminar o hacer ciertas actividades, sin embargo,  los  Ejercicios adecuados son en realidad más beneficiosos que el reposo ayudando a fortalecer el músculo y aliviar el dolor. El reposo puede volverse un problema, ya que la espalda puede verse debilitada  lo que a su vez incrementa el dolor. El ejercicio ayuda a prevenir el dolo

es más frecuente ver a gente practicando esta fusión del yoga tradicional, masaje tailandés y acrobacia. Si bien puede parecer muy difícil, en realidad puede practicarlo todo el mundo, ya que no necesitas entrenamiento previo ni de yoga ni de acrobacias, tan solo ganas de divertirte. Tampoco es necesario que vayas con pareja, en clase encontraras una o en último caso tu profesor. Desde el principio practicaras el vuelo acrobático para fomentar tu concentración, equilibrio y confianza en las personas, de esta manera no solo realizas yoga sino que desarrollas valores como la amistad, confianza, etc. Además el acro yoga tiene como objetivo aprovechar las posturas para recibir un masaje thai, pues estas posiciones ayudan a relajarse y a soltar el cuerpo, y así beneficiarte de las bondades de esta técnica milenaria como armonizar, asegurar un óptimo fluir o estimular toda la energía del cuerpo. Un estilo similar es el  aeroyoga , donde las asanas se realizan en un columpio de tela. Yoga