FENOGRECO: USOS MEDICINALES
Esta hierba de sabor agridulce de origen mediterráneo, tiene muchas aplicaciones en la salud, cocina y gran cantidad de usos terapéuticos y estéticos.
Propiedades del fenogreco en la belleza.
Muy rica en antioxidantes, lo que ayuda a rejuvenecer y reparar tejidos dañados o debilitados.
Ayuda a perder peso.
Estupenda para evitar la caída del cabello y fortalecerlo.
Aquí se usan sus hojas para elaborar cataplasmas que se aplican en el cuero cabelludo, pero también se usa la semillita en ensalada, jugos o licuados.
Propiedades del fenogreco en la salud.
Ayuda a tratar la diabetes.
Es un gran estimulante.
Previene y combate parásitos intestinales.
Es antiinflamatoria.
Es muy útil para tratar cualquier tipo de problemas renales, dolor de los riñones, debilidad e infecciones, y ayuda a evitar la formación de cálculos, ya que reduce os niveles de oxalato de calcio en estos órganos.
Muy útil en casos de exceso de flemas, tos, bronquitis y problemas pulmonares ya que tiene propiedades expectorantes.
Estimulante del drenaje linfático, remueve tóxicos y sustancias nocivas de los nódos linfáticos.
Se utiliza para tratar estreñimiento ya que tiene propiedades laxantes muy efectivas.
Ayuda en casos de hígado débil, es hepatoprotectora y diaforética.
Problemas de piel: es de gran ayuda en casos de piel débil, infecciones, dermatitis, etc.
Auxiliar para reducir colesterol nocivo (LDL).
Ayuda en el control de los niveles de azúcar en casos de diabetes tipo 2.
Contiene aminoácidos que promueven la producción de insulina.
Estimula las contracciones uterinas en el trabajo de parto (por lo que no debe consumirse durante el embarazo, solo en el momento final del parto).
Tiene propiedades anticoagulantes.
Muy efectivo para perder peso ya que ayuda a reducir tejidos grasos adiposos.
Ayuda a combatir cáncer de colon.
Propiedades del fenogreco en la mujer.
Ayuda a las mujeres en periodo de lactancia a producir más y mejor leche.
Tiene elevados niveles de fitoestrógenos.
Combate y alivia el dolor menstrual y los síntomas de la menopausia.
Se considera una planta afrodisíaca ya que estimula la libido.
Rejuvenece la piel.
Vitaliza tejidos y sistemas.
¿Cómo usar el fenogreco?
Digestión, gases y eructos: toma una cucharadita de estas semillitas antes de las comidas, o agrega a ensaladas o jugos.
Diabetes tipo 2: en un vaso de leche de almendras o de leche de avena, mezcla dos cucharaditas de fenogreco y licua con papaya y el jugo de un limón.
NO agregues ningún tipo de azúcar.
Bebe diariamente en ayunas durante 3 meses.
Dolor de estómago, cólicos: en un vaso de infusión de hierbabuena (dolor estomacal) o de canela (cólicos menstruales) agrega una cucharadita d efenogreco en polvo y un pedacito de jengibre.
Licua y bebe en el momento.
Sinusitis, dolor de garganta, llagas, laringitis, mucosidades excesivas, tos, catarro, flemas amarillas: hierve en dos vasos de agua varias cáscaras de naranja, el jugo de dos limones, un pedazo de jengibre y una cucharada de semillas de fenogreco.
Deja hervir 5 minutos, apaga y deja reposar.
Bebe durante el día o la noche.
No endulces con nada.
En el caso de laringitis, afonía dolor de garganta o infecciones renales (cistitis): hierve la mitad de una cebolla y dos dientes de ajo en un litro de agua de agua durante 10 minutos.
Apaga y deja reposar 5 minutos y agrega dos cucharaditas de fenogreco.
Bebe durante el dia.
Problemas de piel, piel envejecida, acné, dermatitis, barritos: en un vaso de jugo de zanahoria recién hecho, mezcla un pedazo de aloe y una cucharada de fenogreco.
Bebe a medio día.
En casos de úlceras de piel, quemaduras y piel seca: aplica una pasta hecha con hojas de fenogreco y aceite de jojoba.
Hierve una taza de hojas en un vaso de agua y luego mezcla muy bien con 7 gotitas de jojoba.
Aplica encima de la piel directamente en forma de cataplasma.
Para que crezca el cabello: usa la misma infusión de hojas hervidas pero mézclalas con una taza de yogurt, dos cucharadas de aceite de oliva y una de fenogreco.
Da un buen masaje en el cuero cabelludo con las yemas de tus dedos.
Diabetes e hígado débil: toma infusión de fenogreco en ayunas con el jugo de un limón diariamente.
Otras formas de uso
Del fenogreco se pueden comer sus hojas o semillas, en ensaladas, jugos o licuados.
Se puede elaborar también harina de fenogreco y elaborar platillos con ella.
Su semilla es una especia muy usada en la cocina mediterránea.
Propiedades nutritivas del Fenogreco o Alholva
Aporta Vitaminas A, y del grupo B y C.
Tiene minerales como:
calcio, potasio, fósforo, zinc, manganeso, magnesio, sodio, selenio y el hierro, mucílagos y fibra.
