27 formas de subir tu vibración y tener más energía
Vibración meditación
La vibración que tienes de tu energía es proporcional a cómo te sientes en tu día a día y también a lo largo del tiempo.
Esto es algo que nos ocurre a todas las personas no solo a los «unicornios de purpurina»
Seguro que a menudo te sientes hiper activa y con ganas de comerte el mundo.
O chafada y lo único que quieres es desaparecer debajo de la manta.
Esto te ocurre porque la vibración de tu energía es cambiante.
Y la cantidad de energía que tienes también.
Es tu responsabilidad y deberás hacer acciones para cuando quieras tener las vibraciones altas y más energía.
En cada momento tendrás tu energía vibrando a una frecuencia distinta.
Te pongo un ejemplo:
Imagina que tienes que tomar una decisión importante.
En tu trabajo o en tu vida de pareja o familia.
Es importante que tengas tu vibración alta y con energía suficiente para tomar la decisión con power y no desde el miedo o el apego.
Cuando estás bajo mínimos, no estás empoderada y será muy difícil mantenerte firme en tus decisiones y valores.
Voy a explicarte de manera sencilla de que va esto de la energía y de las ondas.
Sube tu vibracion con la meditacion-
Todo es energía.
Tú y yo somos energía.
Por tu cuerpo circula la energía igual que lo hace la sangre por tus arterias y tus venas.
La energía se mueve mediante ondas.
Y las ondas son vibraciones.
¿Qué ocurre cuando nuestra energía está bajo mínimos?
Sufres molestias físicas.
Estás cansada sin una causa aparente.
Te cuesta dormir.
Te entra la llorera a mínima.
Aparecen esos estados emocionales que tanto conoces:
Estás chafada.
Sin chispa.
No tienes ganas de hacer nada.
Te comparas demasiado con las demás.
te sientes una Pulgarcita.
Todo esto ocurre cuando tu vibración es bajita.
Espero que hasta aquí estén claros los conceptos :)
Haz una meditación guiada para activar tus Chakras.
Lo primero de todo es que seas honesta contigo y identifiques también, qué o quienes te restan energía.
Y tomes decisiones para que esto no te ocurra más o las menos veces posible.
Lo que de verdad importa es que sean acciones que te vibren a ti.
Cada una tenemos nuestras preferencias y gustos.
No las busques fuera. La respuesta la tienes dentro de ti.
Si no sabes que te puede hacer subir tu vibración, no pasa nada.
No te juzgues ni te fustigues.
Porque no existe una verdad absoluta sobre como debemos tener nuestra energía.
Las acciones más conocidas:
*meditar todos los días
*practicar visualizaciones
*practicar Reiki.
*Darse a una misma o ir a una terapeuta
*practicar Yoga
*hacer ejercicio con la intensidad que a ti te enchufe
*caminar con atención plena por la naturaleza
*escribir tu diario personal
*pintar con acuarelas
*comer solo los alimentos que a ti te sientan bien
*asistir a conciertos de Cuencos Tibetanos o de recitales de Mantras
Ahora menos convencionales pero también efectivas:
*escribir poesía
*cocinar para toda la semana
*ordenar los cajones de la ropa
*cultivar un huerto
*asistir a eventos con personas afines a ti
*cantar en un coro
*meditar con cuarzos
*participar en una obra de teatro
*rodearte de tus amigos
*abrazar fuerte a quien ames
Y estas son las que dependen de tus pensamientos y emociones:
*evitar quejarte por que sí
*cultivar la compasión hacia los demás
*no juzgarte y dedicate palabras bonitas
*practicar el agradecimiento
*mantener una actitud positiva y realista ante la vida
*alegrarte por los triunfos de los demás
*tener sentido del humor
Conclusiones de subir tu vibración.
Has visto que pueden ser acciones de estar en silencio y también de moverse.
Cuando empiezas a honrar aquello que te vibra, ya no hay marcha atrás.
Será tu manera de sentirte alineada con tu esencia y tus valores.
Tendrás las riendas de tu energía para decidir en qué usarla y en qué no.
Y por último. Cuando subes tu frecuencia aumenta tu autoestima.
Deseo que te sirva de inspiración por si no has encontrado todavía que es lo que te hace vibrar.
No te sientas rara por no saberlo.
Investiga dentro de ti. Solo tú sabes qué es aquello que enciende tu chispa.
AHORA ES TU TURNO.
