HOMBRE MEDICINA

Afortunadamente, las distensiones de los músculos sculos sculos de la espalda por lo general sanan con el tiempo; la mayoría, en unos pocos días y casi todas, en un plazo de 3 a 4 semanas. Los músculos grandes en la parte baja de la espalda tienen buen suministro de sangre y eso aporta los nutrientes y proteínas necesarias para que se curen. Si la lumbalgia es grave, se le puede recomendar al paciente hacer reposo, pero no más de uno o dos días. Tratamientos iniciales para distensiones de los músculos de la espalda. Los tratamientos típicos de primera línea incluyen alguna combinación de: Medicamentos para el dolor (como acetaminofén), para interrumpir la transmisión de las señales de dolor al cerebro. Medicamentos antiinflamatorios (como ibuprofeno, o posiblemente esteroides orales), para reducir la inflamación local que es una causa del dolor Relajantes musculares, que pueden recetarse por poco tiempo para aliviar la lumbalgia grave asociada con espasmos musculares. Masajes, qu

Hay cosas que todos podemos hacer para mejorar y mantener la salud.   El Alzheimer es la causa más común de demencia en las personas mayores, afecta a la pérdida del pensamiento, recordar y razonar, hasta el punto que entorpece la vida y las actividades diarias de quien lo padece.   Actualmente y según algunos estudios apuntan, la demencia senil y el Alzheimer afectan a menos personas que hace unos años.  No es muy frecuente que el Alzheimer aparezca antes de los 60 años, hasta los 70 años, lo padece cerca del 1% de las personas, pero el riesgo aumenta bastante a partir de esa edad.  El Alzheimer es una enfermedad complicada, y aunque de momento, hoy, no hay una prevención conocida o cura definitiva.  Algunos estudios apuntan la esperanza de que algún día se pueda retasar su avance, y sus síntomas, o llegar prevenir que aparezcan.   Se sabe que el daño al cerebro empieza de 10 a 20 años antes de que aparezca algún síntoma evidente.   El cerebro en los últimos 50 años, está mucho más

Hay muchas maneras de luchar contra una infección urinaria sin necesidad de tomar un antibiótico, aunque las soluciones naturales siempre deben ser consideradas en casos leves. Remedios naturales para la infección urinaria Los remedios naturales pueden ser llevadas a cabo en tu propio hogar. Es importante beber mucha agua para reponer las bacterias buenas con probióticos, estos remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas de la infección urinaria: Beber suficiente líquido para aliviar la infección urinaria Beber suficiente agua (con un buen filtro) ayuda a eliminar las bacterias y te pone en el camino correcto para la recuperación de los problemas del tracto urinario. ¿Cuánta agua es recomendable tomar? El consumo ideal de agua puede medirse aproximadamente con 1 litro de agua por cada 25 kilogramos de peso, pero esto no incluye los alimentos u otras bebidas que puedan hidratar el cuerpo. El arándano un aliado para tratar la infección urinaria El jugo de arándano también

Nombre científico:   Allium sativum Nombre común:  ajo Introducción:  Durante milenios, el ajo ha sido una planta de gran utilidad y respeto en todo el mundo. En muchas civilizaciones antiguas como China, Egipto, Roma y Grecia (entre otras) el ajo se consumía en cantidades grandes (hasta 4 dientes diarios) como medicina preventiva, para dar energía y proveer protección de todo tipo de males. Los antiguos judios lo recomendaban para los hombres que querían "cumplir con sus deberes matrimoniales" a causa de su fama de afrodisiaco; a la vez reconocían el efecto repelente del olor corporal que causa. En algunas religiones del medio oriente, el ajo y otras plantas parecidas se consideraban impuras y vinculadas a los espíritus malignos. El disgusto del olor a ajo también resultó en varias leyes que formalmente siguen en existencia en algunos lugares de los Estados Unidos: por ejemplo en Gary, Indiana es ilegal ir al cine después de comer ajo. En la medicina oriental se consid

#Más de 10 razones para comer más aguacate Paradójicamente, esta fruta tiene muchas propiedades pero no es tan popular como otras, tales como la manzana o la naranja. Es que cuenta con algo de grasa y se cree que no es bueno para bajar de peso o para dietas de deportistas. En el siguiente artículo aprenderás más sobre los beneficios del aguacate en tu vida. Una fruta, muchas propiedades En primer lugar, es válido recalcar que la grasa que contiene el aguacate no es perjudicial como algunos suelen pensar. Los aguacates son uno de los mejores alimentos que un deportista puede consumir, porque les aporta una gran cantidad de energía y permite que realicen sus ejercicios de la mejor manera. Pero no solamente para los que realizan ejercicio, sino también para los que trabajan en una oficina, los niños, los ancianos, las mujeres embarazadas, todos en general. El aguacate ayuda a mejorar los niveles de colesterol y a la vez a estabilizar el ritmo cardíaco (por ello se dice que es bueno p

¿Por qué muchos de quienes padecen crónicamente dolor de cabeza fracasan en la elección del tratamiento correcto…? Actualmente, los investigadores coinciden en que hasta hace poco tiempo se solía buscar, detrás de cada caso, una causa muy específica que generalmente se detectaba con facilidad -desde problemas de presión arterial hasta la tensión y el estrés- con lo que se abordaba la causa madre, sin investigar en profundidad la ingeniería fina del dolor, es decir, el mecanismo exacto por el cual el estrés, la presión o una indigestión hace que lo que duela sea la cabeza, y no otra parte del cuerpo. Hoy, los científicos han encarado dicha cuestión en la búsqueda de una solución general para el dolor de cabeza. Todas las investigaciones apuntan a confirmar que el dolor obedece a una serie de reacciones de la química cerebral, que involucran a una sustancia clave en el funcionamiento del sistema nervioso: la serotonina. Las personas proclives a padecer con frecuencia dolores de cabez

#Tension: Cómo se siente: literalmente, como una prensa que oprime ambos lados de la cabeza, a la altura de las sienes, como si tuviésemos calzada una banda elástica ejerciendo una presión pareja y continua. Se repite episódicamente -de una a tres veces en una semana- y puede volverse crónica, con hasta 15 episodios por mes. #Activadores: estrés y tensiones diversas que llevan a la contracción de los músculos del cuello. Algunas personas padecen esta forma de dolor y no presentan tensión muscular, deberán profundizar los estudios para encontrar el origen de la jaqueca. #Para calmar el dolor: estas jaquecas responden bien a la mayoría de los analgésicos más comunes (aspirina, ibuprofeno, acetaminofeno). En los casos de dolor muy intenso y persistente, los médicos prescriben butalbital o analgésicos no-esteroides, como el naproxeno. #Prevención: para evitar que estas jaquecas se repitan o aumenten su intensidad, se pueden practicar numerosas medidas de prevención. #Algunas de las

Sinusal: Los siguientes cuatro tipos son considerados por algunos científicos como secundarios, dado que no parecen obedecer a problemas de la química cerebral. Se trata de los dolores sinusales, temporomandibulares, la resaca y el dolor de café. Cómo se siente: duele atrás, por debajo y por arriba de los ojos. Gráficamente es como si se tuviese un antifaz de dolor. Muchas veces está acompañado por fiebre. Causa: sinusitis, generalmente derivada de resfríos o gripe. Para calmar el dolor: antes de llamar al médico, especialmente si aún no se presenta fiebre, aplique compresas calientes, vapor, beba infusiones calientes y tome descongestivos. Errores frecuentes: dar por sentado que se trata de un dolor sinusal, y tratarlo como tal, aunque no se verifique mejoría. Los síntomas pueden obedecer a otros problemas, por lo que se recomienda acudir al médico si no se produce un rápido alivio del dolor.

Cómo se siente: se presenta como un severo dolor de una mitad de la cabeza, generalmente del mismo lado. Usualmente la migraña está acompañada por náuseas, vómitos e hipersensibilidad a la luz y al ruido. La migraña clásica suele estar precedida por 20 minutos de trastornos visuales, como ver halos alrededor de los objetos, puntos oscuros, etcétera. El dolor puede durar desde un par de horas hasta cuatro días. Activadores: ciertos alimentos (vino tinto, chocolate, hamburguesas y embutidos) y pildoras anticonceptivas deberán ser “investigados”a: anote la hora a la que se produce la jaqueca, época del mes, lugar, horas dormidas, alimentos ingeridos, etc. Así podrá determinar la causa específica de su migraña. Para calmar el dolor: el primer paso es atacarlo con algún analgésico convencional. Luego, aplique hielo en el cuello o directamente sobre la zona dolorida. Mientras hace esto, repose en un cuarto oscuro. Prevención: algunos médicos prescriben antidepresivos o ciertas droga

Remedios naturales contra la gastritis La gastritis es un mal crónico o temporario, que se produce al inflamarse las paredes internas del estómago. Generalmente viene de la mano de una indigestión o empacho por excesos alimenticios o por malos hábitos a la hora de comer. Puedes emplear cualquiera de estos remedios naturales para la gastritis si quieres sentirte un poco mejor. La gastritis es uno de los problemas más habituales en lo que tiene que ver con dolencias digestivas. Es muy molesta y puede complicar mucho a las personas que la sufren, pues viven con un ardor permanente o que se va alternando, pero engorroso y doloroso de todas formas. -Remedios caseros y naturales. Conoce sus síntomas y causas Las causas de la gastritis son realmente diversas. La más común suele ser el helicobacter pylori, una bacteria que la genera. Pero la causa también puede ser estrés y muchas otras cuestiones más. Dentro de los síntomas de la gastritis, el ardor, el malestar digestivo, los vómitos,

Causas de alergias Una alergia se define como una respuesta inadecuada de las defensas del organismo a cualquier sustancia que normalmente sería considerada inofensiva para la mayoría de la gente. Durante una reacción alérgica, el sistema inmunológico identifica erróneamente una sustancia que no es tóxica como un agresor perjudicial. Esto hace que los glóbulos blancos que normalmente protegen contra los invasores del cuerpo reaccionen contra este agente inofensivo, creando así una respuesta peor que el agresor de sí mismo. El problema es que hay muchos tipos diferentes de sustancias que pueden causar esta reacción. Moho El moho es una causa importante de las alergias. Es un organismo vivo microscópico que es capaz de vivir donde otras formas de vida no pueden. Florece en lugares oscuros, húmedos y puede transmitirse por el aire, así como de sustancias orgánicas, con el cual la gente viene regularmente en contacto. Aunque puede ser beneficioso para los seres humanos, como en la fabri

Casi todos sabemos cómo debemos comer para no engordar y estar más sanos, pero no todos lo hacemos. El problema es nuestro entorno y la sociedad de consumo que nos aparta de una dieta sana, estamos rodeados de aperitivos, golosinas, comida procesada y refrescos (sodas), que la publicidad no cesa de alabarnos sus bondades que en realidad, no son tales. Lo que contienen los Refrescos o Sodas En verano, el consumo de refrescos aumenta por el calor, y muchas bebidas que parecen que nos quitan la sed pueden no ser lo que parecen. Los refrescos, para considerarse como tales, están regulados por ley y han de contener menos de un 0,5% de alcohol y agua idónea para el consumo humano. Pero los refrescos deben incluir también ingredientes como: anhídrido carbónico, que es lo que causa el gas, azúcares, zumos, purés, disueltos de frutas y vegetales, vitaminas y minerales, y aditivos y aromas. En los últimos años, han aparecido refrescos con diferentes sabores, y muchas variedades de una misma

Los aminoácidos son compuestos orgánicos que se combinan para formar proteínas,  hay 20 aminoácidos  que forman los músculos, tendones, órganos, glándulas, las uñas y el pelo. Los aminoácidos son necesarios en todos los procesos metabólicos. Intervienen en el transporte de nutrientes y el correcto almacenamiento de estos, agua, grasas, carbohidratos, proteínas, minerales y vitaminas. Muchas de las enfermedades que padecemos hoy en día son debidas a nuestro estilo de vida, obesidad, colesterol, diabetes, insomnio, disfunción eréctil o la artritis. Todas pueden relacionarse con trastornos metabólicos, igual pasa con la caída de cabello o las arrugas. Nuestro cuerpo utiliza los aminoácidos para producir proteínas que le ayudan a: Descomponer los alimentos. Reparar tejidos corporales. Llevar a cabo otras funciones corporales. Aminoácidos esenciales y no esenciales Por eso, es importante afrontar estos problemas de raíz y asegurarnos de que tenemos la cantidad suficiente de aminoácid