¿QUE ALERGIAS PRODUCEN FATIGA?

Causas de alergias

Una alergia se define como una respuesta inadecuada de las defensas del organismo a cualquier sustancia que normalmente sería considerada inofensiva para la mayoría de la gente. Durante una reacción alérgica, el sistema inmunológico identifica erróneamente una sustancia que no es tóxica como un agresor perjudicial. Esto hace que los glóbulos blancos que normalmente protegen contra los invasores del cuerpo reaccionen contra este agente inofensivo, creando así una respuesta peor que el agresor de sí mismo. El problema es que hay muchos tipos diferentes de sustancias que pueden causar esta reacción.

Moho

El moho es una causa importante de las alergias. Es un organismo vivo microscópico que es capaz de vivir donde otras formas de vida no pueden. Florece en lugares oscuros, húmedos y puede transmitirse por el aire, así como de sustancias orgánicas, con el cual la gente viene regularmente en contacto. Aunque puede ser beneficioso para los seres humanos, como en la fabricación de queso y penicilina, es también una de las sustancias más peligrosas para crear reacciones alérgicas. Las personas con alergias al moho pueden estar expuestas a las actividades diarias normales que van desde caminar por una zona boscosa para cortar la hierba y reparar muebles viejos.

Comida

Mucha gente confunde la alergia a un alimento con una simple intolerancia. La intolerancia significa que una persona tiene problemas para digerir o procesar ciertos alimentos, más a menudo porque les falta una cierta enzima o una combinación de enzimas. Una reacción alérgica a los alimentos ocurre cuando el sistema inmunológico produce una respuesta de anticuerpos a la comida que ha sido consumido. Las alergias a los alimentos pueden ser estimuladas por una intolerancia a un alimento, lo que permite que las partículas no digeridas entren en el torrente sanguíneo.

Alergias estacionales

Las alergias de temporada están entre los tipos más comunes de alergias y están causadas por ciertas plantas. De estas alergias estacionales, la más común es la fiebre del heno. Sin embargo, ese término es un nombre incorrecto, puesto que la mayoría de la fiebre del heno no tiene nada que ver con el heno. En cambio, está causada por el polen liberado por las plantas de floración. Como la mayoría de las plantas que producen polen de flores en la primavera, que es la temporada donde uno es más probable que se vea afectado por la fiebre del heno.

Animales peludos

Desafortunadamente, algunas personas descubren que están no preparadas para ser los dueños de mascotas, porque desarrollan alergias a la caspa. De hecho, realmente no es la piel o el cabello al que las personas son alérgicas, sino el polen, polvo y moho que tiene la piel. Otros pueden experimentar reacciones alérgicas similares a los animales debido a sus excrementos y, en el caso de aves, a sus plumas.

Alergias al sulfito

Algunas personas que creen que tienen alergias a los alimentos en realidad resultan ser alérgico a los sulfitos. Los sulfitos son aditivos alimentarios utilizados como conservantes para evitar que se decoloren. La severidad de una alergia al sulfito puede variar desde dificultad para respirar a un shock anafiláctico. Los alimentos comunes que contienen sulfitos incluyen ensalada de col, patatas, patatas fritas congeladas, cerveza, aceitunas y ostras.

Alergias de contacto

Las alergias de contacto se producen cuando una persona toca un objeto o sustancia que generalmente resulta en una erupción, típicamente en el lugar donde se hizo el contacto. Una reacción alérgica puede estar causada por sustancias que normalmente afectan negativamente a otros. Por ejemplo, casi todo el mundo tiene algún tipo de reacción alérgica a la hiedra, pero hay personas que son mucho más susceptibles y cuyas reacciones son más extremas. Además, estas personas a menudo pueden experimentar una reacción alérgica simplemente al tocar a alguien que ha tenido contacto con la planta venenosa.

Si el sistema inmunológico no responde correctamente a una sustancia extraña puede ocurrir una alergia. Hay muchos tipos diferentes de alergias que causan una variedad de síntomas. Una respuesta inmunológica constante a los alérgenos puede causar fatiga hasta el punto del agotamiento.

Datos

Aproximadamente el 20 por ciento de las personas con alergias tienen problemas para dormir y experiencia de fatiga. Las alergias pueden provenir de factores hereditarios o desde el entorno. El estilo de vida, las emociones y la dieta también puede jugar un papel en las alergias. Casi todo lo que se come, toca o inhala puede ser un alérgeno. El sistema inmunológico reacciona para proteger el cuerpo cuando una sustancia se interpreta como hostil. Si una sustancia se reconoce como un alérgeno, los productos químicos que se liberan desencadenan los síntomas. Es importante encontrar la causa de una reacción alérgica con el fin de eliminar una alergia.

Efectos y síntomas

Los síntomas de las alergias pueden variar de leves a severos. Diferentes cosas afectan a la gente todos los días y pueden causar síntomas tales como erupciones cutáneas, estornudos, ojos llorosos y picazón en todo el cuerpo. Los síntomas incluyen hinchazón peligrosa que interfiere con la respiración o la deglución, dolor severo en el estómago, mareos, vómitos y diarrea. También hay alergias ocultas tales como conservantes de alimentos y agentes aromatizantes que pueden causar síntomas hasta tres días después de la exposición a un alérgeno. Las alergias ocultas afectan a todos de manera diferente, por lo que no todos los síntomas serán el mismo. Muchos de los síntomas de la alergia causan fatiga y pueden confundirse con gripe.

Tipos

Hay cuatro grupos específicos de alergias. El tipo 1 se llama alergia inmediata o reacción anafiláctica. Este tipo incluye la reacción anafiláxica e incluye alergia a las abejas, medicamentos y ciertos alimentos. Los síntomas pueden ser leves pero también puede ser lo suficientemente grave como para provocar un shock anafiláctico, que es una súbita y grave reacción alérgica. Otro tipo de alergia tipo 1 incluye la fiebre del heno y alergias a los alimentos. El tipo 2 se refiere a las alergias citotóxicas y tienen una reacción de destrucción de las células. La citotóxina es un fármaco alérgeno que al vincularse con una membrana celular destruye las células del cuerpo cuando interacciona con ciertos anticuerpos. El tipo 3 consiste en cosas extrañas en la sangre, tales como los medicamentos. El tipo 4 es similar al tipo 2 pero tiene una reacción retardada. Tiene una respuesta mediada por células en lugar de un anticuerpo. Esta es una respuesta inmune causada por las células T (glóbulos blancos) que atacan los antígenos desconocidos.

Causas

Muchas personas tienen reacciones negativas o alérgica a alimentos diferentes. Las cosas en el ambiente pueden causar alergias y dar lugar a graves bajas de energía y fatiga. Las sustancias químicas de limpieza, detergente para la ropa, la ropa de cama y el moho pueden provocar una reacción alérgica, al igual que grandes cantidades de metales tóxicos como el plomo y el mercurio. Las sensibilidades químicas a los humos tóxicos, perfumes, pinturas, alfombras nuevas, y los ambientadores de aire pueden causar reacciones alérgicas. Las esporas del moho, los ácaros del polvo y la caspa de los animales son otros culpables, y algunas alergias pueden incluso derivar del estrés emocional.

Solución y tratamiento

Los siguientes son sólo algunas de las maneras de tratar las alergias. El cambio a una dieta baja en alérgenos es una forma de tratar los síntomas de la alergia alimentaria. También hay una dieta de eliminación, ciertos alimentos se evitan durante varias semanas, y luego se come en grandes cantidades para ver si hay una reacción. Las ventanas deben mantenerse cerradas para evitar alergias al polen. Cualquier área en la casa donde crece el moho debe limpiarse a menudo con algo específicamente destinado a eliminar el moho. Las mascotas deben ser bañadas con regularidad para combatir la alergias a la caspa de las mascotas. Otra manera de tratar las alergias es la inmunoterapia con alérgenos, que son inyecciones antialérgicas para la desensibilización.

REMEDIOS ALTERNATIVOS

#1: El ajo resulta un excelente remedio natural contra las alergias por lo que se recomienda que las personas que lo sufren lo consuman mucho en sus comidas especialmente en ensaladas.

#2: En algunas zonas costeras de América, es muy utilizado por los alérgicos la sal marina. Para ello, se diluye media cucharada de sal marina en una de agua filtrada y luego aspirar, por 20 segundos, un poquito de esta agua primero en uno de los orificios de la nariz tapando el otro, se repite este procedimiento con el otro orificio y luego se debe expulsar el agua por la boca.

Si el alérgico le molesta aspirar el agua directamente, puede utilizar un gotero el cual debe introducirlo ligeramente en el orificio. En este sentido, las abuelas decían que los baños de mar también resultan beneficiosos y positivos para la sanación de las personas alérgicas y con sinusitis.

#3: Si un alérgico tiene los conductos de la nariz tapada, puede masticar un diente de ajo y observará que rápidamente podrá respirar mejor.

#4: Un remedio natural realmente curioso es frotar las orejas hasta que se sientan calientes para destapar la nariz.

#5: Otro remedio casero es masticar un trozo de panal de miel durante diez minutos para descongestionar los sinus de los alérgicos.

Remedio para la alergia #6: La cocción de flor de saúco combate los picores, enrojecimientos e inflamaciones de la piel provocados a menudo por las alergias. Para ello, hervimos ½ de agua y nada más sacarla del fuego añadimos 3 cucharadas de flor de saúco y la dejamos reposar durante 1 minuto. Se debe tomar los vapores de esta infusión, quel alivian la congestión nasal, pero sobre todo se debe aplicar, aún caliente, con un algodón humedecido sobre las áreas de la piel donde han salido los picores de la alergía y la irritación desaparecerá al instante.

#7: Mezclar, a partes iguales, eufrasia, llantén mayor ortiga y eupatorio. Colocar 1 cucharada en una taza de agua. Hervir durante 3 minutos, dejar en infusión, tapar y filtrar. Tomar tres tazas calientes al día.

Remedio para la alergia #8: Las personas quienes sufren de rinitis alérgica fiebre del heno o alergia al polen, pueden elaborar este jugo el cual contiene ingredientes como, 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, un chorro de zumo de rabanitos y un chorrito de limón los cuales deben mezclarse y tomare un vaso al día durante 5 días.

#9: Mezclar 1 taza de salvado en un litro de agua y aplicar esta preparación sobre el área donde se encuentra la alergía cutánea.

#10: Verter, en 1/2 litro de agua que esté hirviendo, 1 cucharada de salvia, 1 de romero y 1 de ortiga. Tapar, colar y dejar refrescar. Tomar esta infusión a lo largo del día.

#11 Hervir durante 5 minutos 1 cucharada de raíz de astrágalo, previamente lavada y troceada, en 1 taza de agua. Colar y dejar refrescar. Tomar una taza a diario

#12 Presionar la piel interdigital que está entre los dedos pulgar e índice, cerca del hueso en la base del dedo índice, Trabajar en una mano, luego en la otra. Sostener con firmeza durante un minuto por cada mano mientras se respira profunda y lentamente. Este remedio de dígitopuntura alivia la fiebre del heno y los estornudos alérgicos. Este remedio no se recomienda a mujeres embarazadas, porque presionar estos puntos puede causar contracciones del útero.

#13 Añadir 3 cucharadas de polvo de ácido ascórbico (se puede conseguir en muchas tiendas de productos naturales) a un baño caliente. Puede quedarse en el baño por hasta 30 minutos.

#14 Probar Allium cepa 30C una o dos veces al día hasta que se empiece a sentir mejor si la nariz está goteando, ojos están llorosos y con picazón Igualmente, la misma dosis de Sabadilla puede ayudar a la gente que tiene ataques violentos de estornudos además de otros síntomas de la fiebre del heno, Este remedio es homeopático.

#15 Mezclar, a partes iguales, hojas de ortigas, flores de saúco; escaramujos, canela en rama, tomillo seco, raíz de jengibre seca picada y hojas de menta y luego machacar una cantidad pequeña de la mezcla, reduciéndola a polvo fino. Tomar una cucharadita de esta mezca en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar, dejar reposar unos 15 minutos, colar y tomar cuando se sienta las molestías de la alergia.

#16 Mezclar 6 cucharadas de cúrcuma en polvo y 1 de miel hasta que se logre una pasta. Consumir 1 cucharadita de ésta dos veces al día especialmente en la época del año donde las alergias son más fuertes y frecuentes.

#17 Verter en una taza de agua caliente 1 cucharada de miel, 1/2 taza de jugo de limón y 1 cucharadita de pimienta de cayena. Tomar esta preparación todos los días para conservar el organismo, en la temporada de alergias, fuerte y desintoxicado .

RECOMENDACIONES

-Recomendaciones para las personas con alergias alimentarias

Hacer un diario de todo lo que ingiere para identificar el alérgeno.

No consumir los siguientes alimentos hasta determinar si es alérgico o no a ellos: carnes, cafeína, chocolate, frutas cítricas, maíz, huevos, maní, avena, productos procesados, tomates, salmón, fresas, y germen de trigo

Evitar los productos que contengan colorantes artificiales,

Tomar abundante agua para fluidificar el moco y facilitar su expectoración,

Consumir leche de soya, tofu, y carne de soya, si se es alérgico a la leche, queso y carnes, ya que tienen un alto contenido proteico.

-Recomendaciones para las personas con alergia al polen, moho, ácaro, etc.

Instalar un aire acondicionado (tanto en su casa como en su automóvil) y mantener limpio los filtros con la frecuencia necesaria

Instalar un humidificador el cual ayudará en la lucha contra el polen y moho.

No fumar, ya que el humo del tabaco puede empeorar las respuestas alérgicas en los adultos y los niños con afecciones alérgicas.

Evitar olores irritantes; gas,pintura, humo y perfumes.

Dar el pecho durante al menos seis meses si es posible. esto ayuda a prevenir la alergia respiratorias.

Quitar las cosas que suelen tener ácaros como las alfombras, moquetas, etc. Se recomienda, también, el uso de deshumidificadores, ya que estos microorganismosno no sobreviven cuando la humedad desciende del 50% ni tampoco soportan las temperaturas extremas. Por ello, se aconseja lavar la ropa como mínimo a 60° C.

Limpiar con trapo húmedo y aspiradora las superficies de las mesas y los pisos en el cuarto del niño o en el área donde juega.

Mantener cortada la maleza si se tiene un jardín

Controlar el estrés La alergia es una enfermedad autoinmune (es el propio organismo que se acaba atacando a sí mismo), por tanto el estrés no la provoca pero sí puede agudizar los síntomas.

Guardar las revistas, libros y papeles en estantes cerrados para prevenir que acumulen polvo.

Mantener cerradas las puertas y ventanas el mayor tiempo posible

Tener, como mascotas, únicamente las peceras

Usar una máscara facial (como la que usan los doctores y enfermeras en el cuarto de operaciones) cuando se hacen tareas casera especialmente la jardinería por el polén o si se va a usar la aspiradora, ya que está puede arrojar grandes cantidades de polvo.

Sellar, con protectores de plástico, el colchón y las almohadas y lavar con agua caliente las sábanas y las fundas, por lo menos una vez por semana, para eliminar los ácaros.

Acudir, de inmediato, al centro médico más cercano, si se presentan algunos de estos síntomas en un ataque de alergía:

Un silbido cuando respira
Congestión en el pecho que dificulta la respiración
Un ataque que no responde a medicamentos de venta libre
Aumento rápido en cantidad y tamaño de ronchas por todo el cuerpo el cual puede indicar un choque Recomendaciones